Sportform Träningsutrustning

Välkommen till Sportform.se – här presenterar vi sport- och träningsutrustning som du kan köpa på nätet.

Ordet träningsredskap innefattar ett stort område med diverse fitnessartiklar. I Sverige föddes fitnesskulturen i och med Friskis & Svettis inmarsch i det svenska folkhemmet. Då många ville leva ett sundare och friskare liv så medförde detta att en mängd olika sorters träningsaktiviteter växte till liv. Jag ska nu kortfattat berätta om några träningsredskap som kan hjälpa till att få den allra vanligaste människan att känna sig både fysiskt och psykiskt starkare.

Skivstång

Skivstången är snarlik en hantel men är en stålstång på upp emot 200 cm. För att använda skivstången sätter man på olika runda skivor med olika vikt klasser på vardera sida. Skivstången är det mest populär träningsredskapet på gym och för muskelbyggare då den stärker musklerna i armar, bröst, ben och rygg.

Ergometer

En ergometer är ett träningsredskap som är till för att mäta effektuttaget från musklerna. Det vanligaste ergometer träningsredskapet är motionscykeln, som mäter hur mycket arbete benmusklerna utför.

Träningsutrustning

Crosstrainer

Crosstrainer är en utrustning som passar en väldigt bred målgrupp. Det är en skonsam träningsform som bygger upp både kondition och styrka med minimal påverkan och slitage. Man kan säga att den är en blandning av ett löpband, en träningscykel och en trappmaskin, där man tagit det bästa av varje redskap och satt samman till det ultimata träningsredskapet. Du kan lära dig mer om crosstrainers på crosstrainertest.se.

Löpband

Att springa och gå är något vi människor gjort i hela våran levnadshistoria. Om man vill effektivisera kroppens sätt att öka energikonsumtion så är gång ett bra alternativ att välja. Vill man i stället förbättra konditionen så är löpning det utmärkta valet.

Spinningcykel

Spinning blev en hit när den erövrade Sverige under 90 talet. Med spinning utför man samma träning som man gör med löpträning. Men med ett undantag, spinning är mer omtänksam för lederna och gör det därför till ett utomordentligt bra träningsredskap för den äldre generationen. Du kan läsa mer om spinningcyklar här.